2012年9月15日 (土)

久々に体重グラフ

ただいまでーす。
うーん、東京は遠いねーでもまぁ、それなりに順応力があるのか、この生活にも慣れつつある自分がイヤです(笑)
先週はちょっと外食で食べすぎだったので、今週は結構セーブしたので、帰ってきたら体重減ってました

Photo


っていうか、あんまり食欲なかったんですよね、めずらしく
それに、おうちだとオヤツがゴロゴロしてるんですが、出張先ではノーおやつ生活だったんですよねー。あ、帰ってきた金曜日はいろいろおやつ食べちゃいましたけど。
出張中の朝ごはんはソイジョイ1本と豚汁、お昼はコンビニで豆腐サラダ+から揚げまたは定食屋さんでごはん控えめ、夜はサラダ+から揚げ・・・。うん、わたしの体の半分はから揚げでできてそうな気がする
いつもはもうちょいバラエティーにとんだメニューなんですが、今週はダメダメでしたね(笑)
来週はもうちょっと健康的なメニューにしたいっすね。


2012年9月 3日 (月)

しばらく留守にしますー

明日から、東京へ行くことになりましたー
うーんと、1ヶ月か2ヶ月くらいみたいなんですが。週末はこっちに洗濯物と共に帰ってくるという、単身赴任のお父さんぽい感じです
お友達とデートできる時間があるといいなぁ・・・。

2012年8月18日 (土)

食べたくなったのは・・・

今日、念願のホームベーカリーが届きました!うん、かなり迷ってたんだけど、ついに買っちゃいました
で、さっそく、糖質オフなパンを焼いてみました!ツイッターに写真アップしましたが、かなりフワフワ~ちょっと味見をしてみましたが、なかなかおいしい。オカンは大豆粉のニオイが気になるって言うけど、わたしは大丈夫でしたー。
お米食べないのは全然ヘーキなんですが、朝ごはんがねぇ・・・しばらくはおからで蒸しパンを作ってたんですが、飽きてきちゃって。ココア入れたり、抹茶とかコーヒーとか、クリームチーズにきなこまで、いろいろ味を変えていたのですが、もうダメ・・・。決してまずくはないんだけど、飽きちゃったのですわ
お昼はコンビニだし、夜は作ってくれるので大丈夫なんですが、朝ごはんが・・・。時間がないので、いろいろ作るわけにもいかなくて。
で、おからパンとか自作してたんですが、それだと半分強力粉なので、糖質オフになってないんですわ。そんなわけで、HB購入となったワケです。

明日の朝8時に、ソフト食パンが焼けるようにセット!糖質オフじゃないけど、明日は焼きたてパンを食べるぞー

2012年8月12日 (日)

ただいま~

って、帰ってきたのは木曜日だったんですけど昨日は身体がボロボロで動けなかったのです・・・
水木と、ポルノのライブで博多に行ってきました~
ライブ、めっちゃ楽しかった~手拍子して、腕振って、ジャンプして、タオル振り回すという超ハードなライブでしたが(笑)おかげで、木曜と金曜と全身痛くて使い物になりませんでした・・・。
そして、九州といえば、うまいもんが多すぎる・・・下のグラフを見てください

Photo


一日目は四川飯店でランチ、夜は水炊き。深夜のオヤツにクリスピー&クリームドーナツ、ハーゲンダッツ(←かなり満腹で苦しくなってる)翌日はホテルで朝食(明太子のオムレツうまし!)、遅めのお昼に一風堂で博多ラーメン。。。
うん、ダイエットは忘却のかなたでした(笑)でも、ようやく今朝もとに戻ったよー

2012年8月 5日 (日)

もうすぐ夏休み!

ウチの会社の夏休みは日数が決まっていて、一定の期間内に取得するってタイプなんですよねー。
毎年、1日か2日くらいしかないのに、今年はなんと・・・4日もあるの
たいていお盆の頃に休むんですが、今年はライブがあるので、ちょいと早めに今度の水曜からお休み。木曜日に帰ってくるんですが、たぶん遅いので、次の金曜日もお休みにして、5連休なり~
毎年、なんの予定も立てずに休んじゃって、だらだら過ごしているワタクシですが、今年は博多を満喫してくるぜ!


2012年7月30日 (月)

経過報告

またちょっとブログをサボってましたなんかブログに書くようなイベント(?)が起こらないんですよねー


ダイエットを始めて、約4ヶ月。糖質オフは1ヶ月半くらいですかねー。
Photo


わたしの体重のグラフです。折れ線が実際の体重、点線は前10件の平均値です。
4月は普通の食事制限、5月もかな。6月後半くらいから糖質オフですね。わたしの場合、3食とも主食を抜いていますが、おやつ食べたりしてるので(←オイ)、結局はプチ糖質オフになってるのかもしれません
さすがにおなか周りはちょっと細くなったかな?でも、顔はあいかわらずのまん丸(笑)なので、だれも「痩せたねー」とは言ってくれません(笑)まぁ、もとがアレなんでね、これくらいじゃわからないのかもしれない・・・
4月ごろに「痩せなきゃ!」と思ったのは、ときどき膝が痛くなったからだったり・・・。「この歳で膝痛いってヤバイやろ!」ってことで、ダイエットを始めたわけです。
さすがに膝の痛みはなくなりましたわやっぱ重かったんだな

目標はあと10キロ・・・二十歳のころの体重に戻りたいのです。まぁそれでもBMIでいうと、ちょっとオーバーしてると思うのですが。
糖質オフはわたしにあってると思うので、もうしばらく頑張りたいと思います

2012年7月27日 (金)

ヒマなんです・・・

なんというか・・・ヒマです
ホンマにもう、この落差をなんとかしてほしい!削れるのはもう睡眠時間しかない・・・みたいな生活送ってたかと思ったら、ヒマすぎてやることがありません
なので、今日は自分のパソコンのおそうじしてました(笑)ウィルスのフルスキャンが終わらないんですよ、ファイルが多すぎて
最近どんどんセキュリティにうるさくなってきて、管理ツールとか入れられて、ウィルススキャンを途中でキャンセルしてることまでバレるのですわ(笑)まぁ同じファイルをいくつも持ってたり、なんとなく消せずにおいてた古いデータとかザックリ消してしまいました
今年、会社の支給パソの入替えなんですけど、いま届いてくれたらなー。ゆっくり育てていけるのに

7/26
前日との差 +0.2キロ うわぁ、2日連続で増えてるよ・・・。

・おから蒸しパン(抹茶)、カフェオレ
・野菜サラダ、竜田揚げ、ヨーグルト
・野菜サラダ、ハンバーグ
・おからスナック

2012年7月25日 (水)

あーつーいー!

夏は暑いものですが、やっぱり暑いのはキライです(笑)
家に帰ってきて、蒸し風呂のような自分の部屋に入るのがすごくイヤうん、外のほうがマシって感じ。
ホンマ、暑いの苦手やわ~。夏フェスとかもいいんだけど、野外はためらっちゃうまぁポルノは別ですけどね(笑)

7/25
前日との差 +0.1キロ まぁ誤差の範囲?(笑)イヤイヤ、おやつ食べすぎ・・・。

・おから蒸しパン(ココア)、カフェオレ
・えびマヨサラダ
・ベーコンと野菜のスープ、切り干し大根、きのこ入りたまご焼き
・おからスナック(自作。うーん、いまいちパリパリしないなー)、アーモンドチョコ

2012年7月24日 (火)

甘やかし中

今日はおなかが痛くてダメな日でしたわー。まぁたいてい1日くらいなんだけど。
身体的に弱っていたので、今日は自分に甘く・・・(笑)あー、でも、オヤツ食べすぎだったよな・・・。晩ごはんもだけどさ
明日から、また頑張ります・・・。


ちなみに今朝のクリームチーズ入り蒸しパン、ちょっとチンしすぎちゃってたのもあって、なんかイマイチ・・・うーん、ヨーグルトとか入れたら、もっとチーズケーキっぽくなるのかなぁ?
そして、明日はココア味です。うん、ココアの分量はもう見切ったぜ!(笑)

7/24
前日との差 0キロ うーん、いつもは1キロくらい増えるんだけどな。
・クリームチーズ蒸しパン、カフェオレ
・野菜サラダ、麻婆豆腐
・から揚げ、野菜サラダ、高野豆腐の煮物
・クッキー、スナック菓子

2012年7月23日 (月)

もしかして

もしかして、学生のみなさんは夏休み・・・?
ちくしょう!うらやましいぜっわたしだって、休もうと思えば休める(ハズ)だけど、「もう来なくていいよ」と言われるとマズイ(笑)ので、休みません
でも、今年は珍しく夏休みが4日もあるんですよ毎年、1日か2日なのに。たぶん、カレンダーの都合なんでしょうけどね。博多に行くとき、5連休にしちゃうよ、深雪さん!(笑)

7/23
前日との差 -0.1キロ
・おから蒸しパン(コーヒー味)、カフェオレ
・野菜サラダ、からあげ3こ、味噌汁(野菜多めの)
・あじ味醂干し、ベーコンと豆苗の炒め物、白菜の煮物、厚揚げの煮物
・クッキー、ポテチ

コーヒー味、なかなかうまし。でも、混ぜる量の加減がよくわからないわー。今日と同じ味になるかどうかわかんない(笑)ちなみに明日はクリームチーズを混ぜてみたよ。希望としては、チーズ蒸しパン味になっていてほしい

«あれ?

2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

ぶつぶつ

無料ブログはココログ